Дорогие любители фитнеса!

Мы продолжаем проводить мастер-классы с приглашенными тренерами.

23 августа 2018 года ждем всех в #AntaresFitness!

19:00 большой зал

ТBW (Total Body Workout) – интенсивная силовая тренировка, основана на чередовании аэробной и силовой нагрузки с использованием дополнительного оборудования (степ, слайд, свободные веса и т.д.).

Во время тренировки задействованы  абсолютно все группы мышц. Чередование кардио и силовых нагрузок делает тренировку крайне интенсивной, что позволяет сжигать гораздо больше калорий, чем при обычном тренинге. Уровень интенсивности TBW позволяет повышать выносливость организма и достигать первых результатов в короткие сроки – поэтому она идеально подходит тем, что мечтает быстро сбросить вес и приобрести рельефные формы.

20:00 большой зал

Dance Miх - танцевальная фитнес-тренировка,в основе которой базовые движения из популярных направлений современной хореографии.

Это замечательный способ сжигать калории, увеличивать гибкость,укреплять сердечно-сосудистую систему в удовольствии. Это не тренировка-это вечеринка!))

Тренировки проводит Анна Дубровина - тренер групповых программ, персональный тренер. Опыт работы в сфере фитнеса свыше 5 лет. Сертифицированный тренер программ мирового уровня: Les Mills, Zumba. Многолетний танцевальный опыт позволяет сделать не только эффективными,но и креативными. 

ВХОД СВОБОДНЫЙ! ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО НОМЕРУ 286-08-08.

 

Все новости
^ Наверх