Сегодня сеть клиник лазерной косметологии "Linline", "V.I.F. Клуб" стали участниками семинара "детоксикация организма в летний период". Гостям ‪#‎AntaresSport‬ рассказали о правилах посещения парной и солевой сауны, аппаратных методиках и водном балансе. 
Оказывается, можно раз в неделю заменять обычную тренировку на "тренировку в парной", где основной эффект оказывает финская сауна.

Принцип такой:

Сауна (5-12 минут), затем отдых и душ (15 минут) и повтор. Таким образом нужно сделать три подхода и не забывать пить больше жидкости.
По окончанию лекции, бар клуба приготовил для гостей специальный лимфодренажный чай с натуральным полезным шоколадом из какао-бобов и все отправились на кардио-разминку к нашему тренеру, Прохоровой Ирине.

  

Все новости
^ Наверх